Tips memilih baju Lari

Pada saat berlari mungkin sebagian orang memilih memakai jaket atau training. Sebenar nya shal itu salah. Banyak orang yang belum tahu bahaya nya menggunakan jaket pada saat berlari. Lari menggunakan jaket akan membuat suhu tubuh meningkat , hal ini di karenakan panas yang berlebihan. Tubuh anda akan banyak menngeluarkan keringat anda jadi kekurang cairan, dan bisa jadi anda demam karena suhu tubuh anda terlalu panas .

 

Saran saya disini , jika anda mau berlari gunakanlah baju lari yang tepat , yang sesuai dengan kebutuhan anda . anda yang suka olahraga yang satu ini sebaik nya and amemilih baju lari yang nyaman untuk di kenakan , nah berikut ini saya akan memberikan tips memilih baju lari yang tepat untuk di gunakan berlari , berikut tips nya :

 

  1. berlari lah menggunakan celana pendek , training , atau bra olahrga (khusus wanita) , bisa juga baju kaos
  2. Gunakan baju lari sesuai cuaca , misal nya jika cuaca panas gunakan lah pakaian lari dengan celana pendek agar anda tidak semakin panas , dan gunakan lah bahaan yang menyerap keringat ,jangan gunakan baju lari yang brbahan katun.
  3. Bila cuaca dingin dan bersuhu rendah, pilihlah pakaian yang membuat anda tetap hangat dan terlindung dari dingin.

 

Nah itu lah beberapa tips dalam memilih bikin baju lari yang dapat saya bagi kepada anda . menggunakan pakaian yang tepat pada saat olah raga lari adalah bagian dari kenyamanan untuk tubuh kita sendiri . semoga bermanfaat.

Tagged: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *