Obat alami sakit pinggang

penyebab sakit pinggang antara lain:

 adanya gangguan mekanik pada struktur dan kesatuan fungsi tulang belakang;
 gerak atau sikap badan yang salah saat membungkuk dan mengangkat beban atau barang;
 pemakaian sepatu dengan tumit tinggi, karena dalam keadaan normal tulang belakang daerah pinggang mempunyai lengkungan ke depan. bila lengkungan ke depan tersebut berlebihan, akan menimbulkan gejala sakit pinggang;
 tidur dengan alas/dasar yang terlalu lentur sehingga membuat tulang belakang mengikuti lenturan alas yang ditiduri;
 kurang berolahraga sehingga menyebabkan kelenturan sendi-sendi dan jaringan ikut menurun, sehingga otot mudah cedera karena gerakan yang saderhana, seperti: mengangkat, mendorong, atau membungkuk.

cara alamiah yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit pinggang yaitu :

 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. lakukan secara teratur.
 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. lakukan secara teratur.
 10 butir angco + 1 – 3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram akar bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, diminum hangat-hangat. lakukan secara teratur.
 100 gram buah takokak + 30 gram rambut jagung + 20 gram jahe merah segar + 10 gram adas direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya disaring, lalu diminum hangat-hangat. lakukan secara teratur.
 cabai rawit (dibuang tangkainya) + jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada pinggang yang terasa sakit. lakukan secara teratur.
 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk cabai secukupnya direndam dengan alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. setelah itu air rendaman tersebut dioleskan pada bagian yang sakit. lakukan secara teratur.
 moxa dinyalakan/dibakar lalu didekatkan pada bagian yang sakit dengan jarak dekat sekitar 2,5 cm selama 10 – 15 menit. jika terlalu panas, jaraknya agak dijauhkan. lakukan secara teratur.

untuk mengurangi rasa nyeri dan untuk mencegah akibat yang lebih parah dari sakit pinggang, dianjurkan penderita melakukan gerak tubuh. perhatikan sikap tubuh agar terhindar dari kondisi tubuh yang bungkuk atau lakukan aktivitas berbaring datar atau membungkuk-bungkuk sebentar secara teratur. hendaknya mengupayakan juga keseimbangan antara istirahat dan kegiatan fisik. aktivitas harus diperhatikan, tubuh harus mendapat istirahat yang cukup, hal ini mencakup pola hidup yang sehat, termasuk pola makan sehat, pola nilai sehat, dan pola pikir sehat.

sumber: diherbal.com

Tagged:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *